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Wednesday 28 February 2018

¿Cuál es la relación entre el potasio y los calambres?

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El potasio es un mineral que se asocia a la práctica deportiva y a los calambres. De hecho, muchos lo relacionamos con la imagen de tenistas comiendo plátanos en los descansos de los partidos. Pero hay muchos otros alimentos que nos pueden aportar potasio. De hecho, las verduras y tubérculos son los que más contienen (patata, […]

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Thursday 15 February 2018

El triatlón de una nutricionista

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Laia GómezHace unos meses participé en mi triatlón más largo hasta el momento: El Sailfish Costabrava distancia Short, o como lo han apodado ellos, distancia Ballena; con 1900m de natación, 48km de bici y 10km de carrera. A unos les parecerá algo fácil y a otros, igual que a mí, todo un reto. Yo nunca he […]

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¿Qué nos aporta Omega 3?

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Alimentos con Omega 3Sabemos que los ácidos grasos poliinsaturados “Omega 3” son ácidos grasos esenciales, de esos que nuestro cuerpo no puede sintetizar y tenemos que aportar a través de una dieta. Siguiendo una dieta equilibrada, en la que estén presentes todos los grupos de alimentos, la gran mayoría de personas no tenemos por qué tener carencias de […]

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Thursday 1 February 2018

8 consejos alimentarios que mejorarán tus defensas

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InfusiónAlimentación  y estilo de vida influyen directamente en nuestro sistema inmunológico y por tanto, en la facilidad o no de caer en infecciones recurrentes de las vías respiratorias. Nuestra inmunidad y la capacidad de defendernos frente a las agresiones externas que propician este tipo de infecciones y mucosidad dependerán, no sólo de nuestra genética, sino […]

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Mataró y Maresme

marisa burgos dietista nutricionista

Si estás buscando un dietista-nutricionista en Mataró que te ayude a mejorar tu salud, perder peso o rendir más en el deporte, en el Club Eurofitness El Sorrall de Mataró encontrarás a Alimmenta.

Tendrás a tu servicio un gran servicio de nutrición donde te realizaremos un estudio de tu composición corporal, recogeremos toda tu información médica, análisis de sangre y haremos una dieta personalizada adaptada a tus objetivos y a tu estilo de vida. Además de en nuestra clínica en Barcelona, puedes encontrarnos en el Complejo Deportivo Eurofitness  El Sorrall. 

En este espacio encontrarás una moderna infraestructura, dotada de alta tecnología y con profesionales de diferentes especialidades para ofrecerte lo último para tu salud y el mejor servicio de dietista-nutricionista en Mataró.

Qué es lo que hacemos
  • Te ayudamos a perder peso mediante una dieta sana y natural, sin ningún tipo de pastilla o complemento y sin eliminar ningún tipo de alimento. ¿Sabías que el 80% de las personas que consiguen adelgazar, vuelven a recuperarlo en menos de 1 año? Esto es debido a que no han realizado un cambio de hábitos y no conocen los mecanismos que hacen que su cuerpo aumente de peso.
  • Te ayudamos a mejorar tu salud mediante una correcta alimentación: colesterol, hernia de hiato, migrañas, malas digestiones… Nuestro equipo de dietistas-nutricionistas diseñará una dieta personalizada para mejorar tu estado de salud.
  • Te ayudamos a  aumentar tu rendimiento deportivo gracias a una dieta deportiva. Tanto si eres un deportista profesional como si el deporte forma parte de tu vida, una alimentación adecuada hará que te sientas con más fuerza para batir todas tus marcas.
  • Somos autores de los libros “La Dieta Inteligente” y “La Dieta Inteligente para runners” y colaboramos frecuentemente en diferentes medios de comunicación.
  • También somos divulgadores en redes sociales (Facebook, Twitter e Instagram) y tenemos un canal de Youtube muy activo.
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Quién me va a atender

En Mataró serás atendido por Yaiza Molina, Graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Barcelona y Máster en Nutrición Deportiva por la Universidad de Barcelona

Yaiza Molina pertenece al Colegio de Dietistas-Nutricionistas de Catalunya y participa de forma activa en la difusión de hábitos saludables en medios de comunicación.

Podrás encontrarla de lunes a viernes en el Centro Deportivo Eurofitness El Sorral (Ronda President Tarradellas, 103). Llámanos al 93 218 95 32 para pedir más información y solicitar cita.

Marisa Burgos dietista nutricionista
Marisa Burgos

dietista-nutricionista


Localización y contacto
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Wednesday 31 January 2018

Cómo alimentar de manera saludable a tus hijos

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familia cocinandoSegún cifras proporcionadas por la Organización Mundial de la Salud el pasado mes de octubre, en los últimos 40 años el número de niños que presentan obesidad en el mundo se ha multiplicado por 10. El estudio tenía en cuenta a niños y adolescentes de edades comprendidas entre los 5 y los 19 años. Según […]

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Tuesday 23 January 2018

3 claves para conseguir la regularidad digestiva

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claves para conseguir la regularidad digestivaCasi un mes después de las fiestas navideñas aún hay pacientes que llegan a mi consulta quejándose de las molestias digestivas derivadas de las comidas copiosas de esos días y la falta de regularidad de las vacaciones. ¿Cómo volver a la regularidad digestiva? Los excesos de muchas celebraciones seguidas y el cambio de horario acaban […]

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