Monday, 30 January 2017

El aceite de coco, aliado para el control del peso

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aceite de cocoEn los años 90 del siglo XX se empezó a hablar del carácter perjudicial de los ácidos grasos. Los médicos los señalan como la principal causa de la creciente obesidad en el mundo. Pero, dadas las recientes investigaciones, nos preguntamos: ¿por qué se dice que el aceite de coco – a pesar de estar formado […]

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Wednesday, 25 January 2017

10 nutrientes para fortalecer tus defensas

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nutrientes para las defensasCuando el frío aprieta empiezan a aparecer catarros, gripes y otras muestras de que nuestro sistema de inmunitario está débil. La alimentación y nuestro estilo de vida juega un papel fundamental en el estado de nuestras defensas. Por lo general, si nos alimentamos debidamente, practicamos ejercicio y descansamos suficiente podremos esquivar muchas de las enfermedades […]

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Tuesday, 10 January 2017

#notireslacomida

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no tires la comidaVivimos en el primer mundo donde la gente no muere por falta de alimentos y donde el principal problema de salud pública es la obesidad. ¿A ti también se te pone la comida mala en el frigorífico? #stopdesperdicio Cada hogar tira más de un kilo de comida a la semana Si tú también eres de […]

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Monday, 9 January 2017

#notireslacomida

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no tires la comidaVivimos en el primer mundo donde la gente no muere por falta de alimentos y donde el principal problema de salud pública es la obesidad. ¿A ti también se te pone la comida mala en el frigorífico? #notireslacomida Cada hogar tira más de un kilo de comida a la semana Si tú también eres de […]

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¿Qué pueden comer a medio día nuestros hijos? Colaboración con la revista Padres y Colegios

media mañana colegio almuerzo

En los últimos meses hemos hecho más de 50 colaboraciones con medios de comunicación así que no hemos tenido tiempo de irlas actualizando. Este año intentaremos mantener esta parte de la web más actualizada.

Se acaba de publicar la revista Padres y Colegios en la que nuestra compañera Vanesa Rus ha colaborado en un artículo sobre los almuerzos de media mañana que se llevan nuestros hijos al colegio. Vanesa nos cuenta que optemos por un bocadillo y una fruta y que olvidemos los zumos y los productos procesados. También nos propone 7 almuerzos diferentes en los que incluye diferentes frutas y bocadillos muy sugerentes. Podéis consultar el artículo a continuación.

 

 

Y junto al almuerzo, otra comida que suele tener abundancia de productos procesados y llenos de azúcar es la merienda. Así que no os perdáis este vídeo de Jéssica y Laia en el que nos cuenta qué dar a nuestros hijos después del cole.

 

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