Asma infantil: ¡Abrid paso a los nutricionistas!

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El asma infantil es una de las enfermedades más prevalentes de la infancia, con un progresivo aumento en las sociedades del ámbito occidental. Uno de cada tres niños tiene híper-reactividad bronquial y/o padece asma infantil. De ser una enfermedad casi desconocida y con una baja incidencia, ha pasado a ser una de las enfermedades más comunes de la práctica […]

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La industria alimentaria y el azúcar (2ª parte)

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Una vez aclarado el tema del azúcar añadido en los potitos de bebés, me gustaría daros información de los diferentes potitos que hay en el mercado, para que, una vez estés bien informado, sepas cual es mejor. La idea es que aprendáis a leer el etiquetado, para que así, sepáis lo que compráis ( y […]

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Cómo cuidar nuestra vista con la dieta

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El deterioro de la visión es un problema importante de salud a nivel mundial que según la OMS afecta aproximadamente a 300 millones de personas, y además estima que el 80% de las alteraciones podrían evitarse o tratarse. La relación entre nuestro estilo de vida y la salud es muy estrecha y está ampliamente demostrada. […]

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Qué comer después de un entrenamiento de fitness

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La alimentación forma parte fundamental de nuestro entrenamiento de fitness. Podemos machacarnos entre máquinas y pesas pero si no cuidamos nuestra alimentación, no veremos los resultados deseados. En este artículo y vídeo te explico qué comer después de un entrenamiento de Fitness. Y si tienes dudas, consulta con un nutricionista privado. ¿Qué nutrientes son importantes […]

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Dieta para la gastritis

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La gastritis es la inflamación de la pared del estómago, y causa malestar, acidez en la parte superior, e incluso náuseas y vómitos. Las personas que padecen gastritis crónica, suelen tener miedo a comer y por esta razón cada vez comen menos, así que te voy a dar algunos consejos para mejorar, entre ellos la […]

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Campaña “Lunes Sin Carne”.

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¿Conoces la campaña “Lunes Sin Carne”? Una iniciativa que surge de una realidad, esta campaña internacional sin ánimo de lucro propone y anima a todo el mundo a no consumir carne sólo un día a la semana: (extensible a tantos días como el comensal considere oportuno) los lunes. Esta propuesta busca diferentes fines, todos con […]

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Como bien, hago deporte y no pierdo peso

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Antes empezar quiero compartir con vosotras una frase que leí hace tiempo y me gustó: “que la pérdida de peso sea la consecuencia de tu entreno, no el motivo”. Deberías correr por placer, para cumplir un reto que te has propuesto, pero no sólo con el fin de perder peso. Aunque el ejercicio te va […]

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